אם אני לא אוכל פחמימות לפני אירובי זה מזיק? אני לא ישרוף שומן ככה?
שלום, לא, לא יזיק. אבל מומלץ כן לאכול לפני אימון. שומן יישרף בכל מקרה. בהצלחה אורי