מכשיר אימון ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי בבית מולטי-טריינר , אני חושב שיש תרגילים בו שעובדים על אותו שריר ואני לא יודע אם אני צריך לבצע אותם באימון אחד , התרגילים הם: דחיסה פרפר ומוט למעלה שמורידים האם אני צריך לבצע את שלושתם באימון אחד או שיש מהם שעובדים על אותו שריר? ולכן זה יהיה עומס?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.13 | 10:01
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
