עודפי עור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי כיום בת 31 1.69גובה שוקלת 55. לפני כ4 שנים עשיתי דיאטה בה ירדתי 12 קילו. הבעיה שמאז נוצרו לי עודפי עור רציניים באזור הישבן וירך אחורית (כמעט כל השומן שהורדתי היה באזור זה) ב4 השנם האחרונות אני שומרת על המשקל ומקפידה על אימוני ארובי (לא אנארובי) 3 שעות בשבוע. ((ספינינג ריצות וכו) ורוכבת הרבה. העודפי עור פשוט שם. אין שינוי וזאת למרות שאין מצב שאני מפספסת אימון אף פעם! שאלתי-בחודש האחרון התחלתי להתאמן גם אימוני אנארובי (3 פעמים בשבוע) יש סיכוי שאימוני אנארובי איכשהו יכולים להוריד קצת עודפי עור? תודה על התגובה :)
איילת שלום, אימוני כוח לא יורידו את עודפי העור אך הם עשויים להעלות את מסת השריר וזה עשוי "לדחוף" את העור למצב מתוח יותר - כל זאת בתנאי שאימוני הכוח מקוונים לכך. אבל חשוב להבין שדה לא תמיד מצליח, זה תלוי בכמות עודפי העור, בגנטיקה שלך ובאימוניך. דרך נוספת היא כמובן הסכין- ניתוח להסרת עודפי עור. בהצלחה אורי