שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
קצב ירידה של חצי קילו בשבוע זה טוב כדי לא לפגוע במסת שריר כפי שהבנתי-עכשיו נניח ואני רוצה להתחטב קצת יותר מהר מקצב זה ועושה 2 ביום אירובי במקום פעם אחת)(תקופה קצרה של 5 שבועות חיטוב) באופציה ב' עם פעמים אירובי ישרף לי יותר שריר זה ברור אבל האם גם יותר שומן מאשר אופציה א? כי אם ההבדל הוא רק בשריפה של השריר אז זה לא שווה בעליל אבל לדעתך גם יותר שומן ישרף לא כך?(למרות שתהיה פגיעה קטנה במסה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.07.13 | 12:09
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
