לא להתייחס להודעה הקודמת, נשלחה בלי פירוט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש קשר בין אימון יתר להפרעות בתפקוד המיני? אני בן 22, בשבועות האחרונות אני עושה תכנית חיטוב- 4 אימוני חדר כושר + אימוני חדר כושר, אני אוכל המון אך ממעיט בפחמימות, מה שגורם לי להיות עייף יותר ואני חושב שגם עצבני יותר. אתמול חוויתי חוסר זקפה כשנכנסתי עם מישהי למיטה. האם יכול להיות קשר? אולי זה שייך לפורום אחר, אך כל עניין האימונים זה השינוי העיקרי שעשיתי בתקופה האחרונה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.07.13 | 08:43
רועי שלום, אימון יתר בהחלט יכול להשפיע על תפקודינו השונים ביום יום. איני בטוח שאתה נמצא האימון יתר, זאת יש לאבחן, ואיני בטוח שחוסר הזקפה נובע מהאימונים ולא מהסיטואציה/ משתתפים. לאבחן זאת לוקח זמן, ממליץ בשלב זה להיכנס לתקופת מנוחה של כשבועיים ולראות איך הגוף מגיב. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
