שרירי רגליים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/07/2013 | 15:05 | מאת: שרי

שלום אורי אני בת 29 גובה 168 , לא יודעת כמה אני שוקלת (בכוונה כדי לא להתעסק יותר מידי במשקל) אך להערכתי שוקלת כ 50 קג ואול ילו פחות. כל מי שרואה אותי חושב ואומר שאני רזה מאוד ואפילו מתחת לממוצע ואפילו ממליץ לי לעלות מעט במשקל. אני עושה 4 פעמים בשבוע ספינינג. אני יודעת שאני רזה ואף מרגישה רזה אלא שלפעמים כשאני מסתכלת על עצמי במראה כשאני מודדת מכנס קצר או תחתון אני לא מרגישה רזה כמו שהייתי רוצה להיות למרות שאם מישהו מהצד יסתכל עלי הוא לא יבין על מה אני מדברת. האם זה הכל בראש? האם יכול ליהות שבגלל שאני עושה 4 פעמים ספינינג בשבוע אז הרגליים שלי פשוט שריריות ולכן אני מפרשת את זה כאילו שהן מעט יותר "גדולות " ממה שהייתי רוצה שיהיו. יש לציין שהזרועות שלי רזות מאוד ועם זה אני לא מתוכחת אז אני תוהה אם השיפוט המוטעה שלי לגבי גודל הרגלים נובע משום שהן פשוט מעט שריריות (ביחס לשאר הגוף) בגלל הספינינג ולכן אני מפשרת את גולדן בצורה לא אוביקטיבית. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שרי שלום, אכן במרבית המקרים "הרזים", אי שביעות רצון מגיעה מהראש. אני מבין משאלתך שאינך "מרוצה" מגודל שרירי רגליך - חלום של נשים אחרות הרוצות רגליים שכאלו. בנוסף חשוב להבין שגם הגנטיקה מעורבת. בהצלחה אורי

13/07/2013 | 23:05 | מאת: תגובה לתשובתך

אורי קודם כל תודה עך התשובה ארצה לומר כי אני יודעת שאני רזה, זה לא שאני חושבת שאני מידי שירירית אלא שאני שואלת: 1- האם יכול להיות שהרגלים נראות לי מעט יותר גדולות ממה שאני רוצה בגלל הספינינג? ושאם אפסיק עם הספינינג אז נפח הרגלים ירד? כמובן וברור לי שלגנטיקה יש השפעה. אגב כולם רזים אצלי במשפחה. 2-האם באמת נשים שואפות לרגליים שרירית? אין הן מעונינות ברגלים רזות? 3- דבר אחרון- בתור גבר, מה לדעתך יפה יותר? אישה עם רגלים רזות ושריריות (לא גדולות) או עםן רגלים רזות מקלות? ברור לי שכל אחד יענה לי תשובה שונה כי זה עניין של טעם אבל מה לדעתך הרב הגורף של הגברים היה עונה? תודה

13/07/2013 | 23:06 | מאת: תגובה לתשובתך

אורי קודם כל תודה עך התשובה ארצה לומר כי אני יודעת שאני רזה, זה לא שאני חושבת שאני מידי שירירית אלא שאני שואלת: 1- האם יכול להיות שהרגלים נראות לי מעט יותר גדולות ממה שאני רוצה בגלל הספינינג? ושאם אפסיק עם הספינינג אז נפח הרגלים ירד? כמובן וברור לי שלגנטיקה יש השפעה. אגב כולם רזים אצלי במשפחה. 2-האם באמת נשים שואפות לרגליים שרירית? אין הן מעונינות ברגלים רזות? 3- דבר אחרון- בתור גבר, מה לדעתך יפה יותר? אישה עם רגלים רזות ושריריות (לא גדולות) או עםן רגלים רזות מקלות? ברור לי שכל אחד יענה לי תשובה שונה כי זה עניין של טעם אבל מה לדעתך הרב הגורף של הגברים היה עונה? תודה

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה