אימון כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 19 ואני גובה 1.60 ואני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לעלות במשקל האם זה טוב לקחת אבקת גיינר לעליה במסה ומשקל תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אני בן 19 ואני גובה 1.60 ואני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לעלות במשקל האם זה טוב לקחת אבקת גיינר לעליה במסה ומשקל תודה