אימון כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

14/07/2013 | 19:40 | מאת: אבידן

שלום אני בן 19 ואני גובה 1.60 ואני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לעלות במשקל האם זה טוב לקחת אבקת גיינר לעליה במסה ומשקל תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אבידן שלום, תלוי. ממליץ שתתיעץ עם תזונאי ספורט. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה