שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאחר אירובי בתקופת דיאטה במטרה להוריד אחוזי שומן האם זה טוב לאכול פרי בשביל הפחמימות הפשוטות?
לקריאה נוספת והעמקה
גידי שלום, פירות הן אוכל איכותי שחשוב לשלבו בתפריט. כמובן שיש להקפיד על כמות מתאימה לרוב ההמלצה היא כ 2/3 מנות פרי. בהצלחה אורי