המלצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום,אני בת 25 שןקלת 78 אני מאוד מנסנה לעשות דיאטה ולא כל כך מצליחה..הייתי רוצה להוריד כמה קילוגרמים באזור הבטן ובאזור הזרועות ובאזור העורף אני מרגשיה שהוא ממש שמנמן(רחב)האם יש אימון כלשהו שאוכל לעשות?תפריט אולי???אשמח שתעזרו לי תודהה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.07.13 | 09:28
דנה שלום, המפתח להורדת משקל נמצא בגרעון קלורי- כלומר שילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית. לכן ממליץ להתייעץ עם תזונאי/ת . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
