תחושת "ריאות קטנות מדי" במהלך ריצה ולאחריה

שלום רב, אתמול במהלך הריצה (כעשר דקות לתוך הריצה) הרגשתי שעליי לנשום נשימות עמוקות יותר ויותר כדי לספק לגוף חמצן. התחושה היתה שלא משנה כמה עמוק אני נושם - הריאות שלי קטנות מדי ואני צריך עוד אוויר. ניסיתי לנשום עמוק ככל הניתן - אבל התחושה לא נעלמה. כמה דקות אחר כך התחושה התמתנה, ובהמשך הריצה (סה"כ שעה אחת) התחושה נעלמה, או כמעט נעלמה ולא הופיעה שוב. היום בבוקר התעוררתי עם התחושה הזו, ואני מרגיש אותה גם במנוחה - גם בעת כתיבת שורות אלו - אני מרגיש שעליי לקחת יותר אוויר ממהש הגוף מאפשר לי. אני נושם נשימות עמוקות - לאנשימות קצרות ושטחיות ואני לא מרגיש מחנק, רק שהנשימות שלי לא מספיקות. יצויין שעשיתי בדיקת אגרומטריה לפני כחודשיים שיצאה תקינה. האם ייתכן שזו סתם עייפות / תזונה לקויה או שכדאי לבדוק מדדים כלשהם? תודה!

מידע נוסף שעשוי להיות רלבנטי - במהלך סוף השבוע סבלתי משלשולים מרובים וכו' - כנראה בגלל מזון מקולקל או איזה ווירוס בטן כזה או אחר. יכול להיות שהגעתי לריצה עם מאגרים מדולדלים או אנמיה זמנית קלה בגלל זה?

אני מתאמן כחודישים וחצי. בחודש האחרון כל הריצות נעות בין 45 דקות לשעה ורבע, 3 פעמים בשבוע לפחות. הפעם היחידה שחוויתי משהו דומה היתה בטרק על הרי האנדים - בגובה 4,000 מטר, כשקמתי באמצע הלילה כי הרגשתי שאני טובע. אחרי שהתעוררתי, לקח לזה בדיוק 3 שניות להפתר וחזרתי לישון. אבל זה היה לפני 6 שנים... מטריד אותי יותר שהתופעה הזו חזרה על עצמה גם אתמול בבוקר וגם היום בבוקר, עם כי במידה מועטה יותר...