שלום רב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 26 גובה 188 משקל 68 די רזה, לא ממש מת על אוכל, השאלה שלי אייך הצליח לעלות במשקל, למטרת פיתוח גוף, עם יש איזה תוסף תזונה ממולץ או משהו אחר, השמח לתשובה בהקדם, תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.07.13 | 16:15
מאור שלום, שילוב של תזונה מתאימה ואימוני כוח. ממליץ שתתייעץ עם תזונאי/ת ספורט ומאמן כושר, בנה תכנית אימון ותזונה והתמד בהם. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
