עליה במדרגות בהריון

האם עליה ברגל במדרגות לקומה רביעית בטרימסטר ראשון כמה פעמים ביום - או עליה בכלל במעלה גבעה (בדרך הביתה) כמה פעמים ביום מסכנת את העובר? יכולה להזרים יותר מידי דם לרחם? או לעשות נזק אחר? תודה

שלום רב. המאמר לא כל כך עוזר לשאלתי. אני לא מדברת על לעשות כושר מכוון, אלא לרדת לרחוב ולעלות ממנו כחלק מהחיים השגרתיים. הבית שלי נמצא על גבעה ודירתי בקומה 3-4, כך שהשאלה אם לצמצם את הירידה לרחוב לפחות פעמים, או שזה לא מסוכן אם זה נעשה בקצב איטי ובמרווחי זמן. האם זה שאני גרה בבית ללא מעלית מסכן את ההיריון? אגב לא מדיד מהו 65% כושר מירבי. תודה