שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אפשרי לשלב אימון כוח מרבי לחזה ולידיים אימון עליה במסה? איך הגוף מתמודד עם זה שקבוצות שונות של שרירים מאומנים בצורה אחרת? כוח מרבי ועילה במסה בקבוצות שרירים שונים הולך? חזה נניח כוח מרבי יד קדמית עליה במסה הולך?(בו זמנית)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.08.13 | 10:02
שלום, עקרונית אפשרי אך חשוב להבין שהגוף עובד כמערכת ולא כרכיבים ולכן כל הגוף מושפע מהאימון ברמה כזו או אחרת. לגבי הדוגמא ששאלת (חזה כוח מרבי...) כפי שציינתי אפשרי , השאלה למה? בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
