שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
זה נכון שאם אני מתאמן רק על מתח נניח בשביל כוח מרבי ורק על מתח בלי תרגילים אחרים אני יתחזק פחות במתח מאשר שהייתי מתאמן על כוח מרבי לכל הגוף נכון?
זה נכון שאם אני מתאמן רק על מתח נניח בשביל כוח מרבי ורק על מתח בלי תרגילים אחרים אני יתחזק פחות במתח מאשר שהייתי מתאמן על כוח מרבי לכל הגוף נכון?