הורדת מסת שריר בזמן שאינני מתאמנת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אני בת 32 ויש לי בעייה שהשרירים שלי בכתפיים וברגליים הם די מאסיביים יחסית לאישה , למרות שחוץ מריצה אינני עושה פעילות ספורטיבית. בדקתי הורמונים ופרמטרים שונים בבדיקות דם שיצאו תקינות. איך אני יכולה להוריד מסת שריר ? הבנתי שיש חלבון בשם מיוסטטין שמגביל בנייה של שרירים . האם יהיה יעיל לקחת אותו או תוסף תזונה אחר?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.09.13 | 14:34
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
