אכילה בריאה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/09/2013 | 12:28 | מאת: מורן

שלום, רציתי לשאול אם הגוף שלי יפרק את השומן העודף בגוף שלי גם מבלי לעשות ריצה וספורט?כלומר להרזות רק באמצעות תזונה בריאה .

לקריאה נוספת והעמקה

מורן שלום, כן. בסופו של יום עליה או ירידה ב% השומן תלויה במאזן קלורי חיובי או שלילי והמפתח לכך הוא בתזונה. רצוי לעשות זאת בשילוב עם פעילות גופנית אך אפשרי גם ללא. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה