היקף זרועות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שאלה: יש לי זרועות מדולדלות, נאמר לי שהיקף הזרועות יורד כשאחוז השומן בגוף יורד. אני רוצה להתחיל לרוץ עם קבוצה. האם ירידה נוספת במשקל באמצעות הריצה תוריד לי את היקף הזרועות ויחד עם זאת גם הדילדול בזרועות ירד?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.11.13 | 09:20
גנית שלום, אכן כשאחוז השומן יורד יכול להיות מצב שיהיה עודף עור. הפתרון שילוב של אימוני כוח העשויים להעלות מסת שריר ובכך "לדחוס" עת העור. ממליץ שתתיעצי עם מאמן כושר באזור מגוריך. בהצלחה אורי
האם שכיבות שמיכה עובדות על יד אחורית?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
