רגיעה..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש דבר כזה הרפיית הגוף לאחר שבועיים אינטנסיביים של אימונים ?! האם זה טוב לעשות דבר כזה ?!
חן שלום, כן, אך זה תלוי בעצימות האימונים ובמשך תקופת האימון. לא חייב להיות כל שבועיים. בהצלחה אורי
האם יש דבר כזה הרפיית הגוף לאחר שבועיים אינטנסיביים של אימונים ?! האם זה טוב לעשות דבר כזה ?!
חן שלום, כן, אך זה תלוי בעצימות האימונים ובמשך תקופת האימון. לא חייב להיות כל שבועיים. בהצלחה אורי