ריצה כל יום

היי, בחודשיים האחרונים התחלתי לתגבר את ימי הריצה שלי ועכשיו אני רץ 7 ימים בשבוע (אלא אם כן יורד גשם) החלוקה היא כזו, בראשון, שני, רביעי ושבת אני רץ בסביבות ה-9 ב50 דקות בערך בשלישי, רביעי- 5 ק"מ (וטיפה יותר) ב-30 דקות בשישי אני "מפנק" את עצמי ב-11 ולפעמים יותר ק"מ (שישי האחרון רצתי 15 ק"מ בשעה ו-20) האם זה בסדר מבחינת זמנים? אין לי שום כוונה להתחרות אולימפית, הריצה היא לצורך הריצה בלבד. אשמח לשמוע דיעות, ולוודא שזה לא ידפוק לי משהו בגוף? המון תודות.