גובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 16 ההורים שלי מטר שישים אח שלי מטר שבעים וחמש פחות או יותר סבא שלי מטר שמונים דודים שלי יותר ממטר שמונים , אני מפחד לא להגיע לפחות לגובה של אח שלי אני רוצה לדעת מה אפשר לעשות בשביל לגבוה אני יודע שצריך שמונה וחצי שעות שינה ולאכול בריא הקטע עם האוכל קשה לי אבל רציתי לדעת מה העיקר לעשות בשביל להבטיח שאני יוכל לגבוה ולהגיע לפחות למטר 75
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.12.13 | 08:03
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
