שיפור כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי שלום הייתי שמח לקבל תוכנית אימונים לשיפור הכושר הגופני בכדי להגיע לרמת כושר גבוהה הרצון שלי הוא לרוץ ריצת 2000בזמן של 8:30 אני עוסק בפעילות ספורטיבית כמעת כל יום גם ריצות עם חדר כושר לפעמים ריצה של 8 קמ' לפעמים 10 קמ' אני ישמח לקבל תוכנית שתעזור לי תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.01.14 | 19:47
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
