סוכר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
נניח ואני בגירעון קלורי שלילי של 1000 קלוריות ליום. אבל במשך היום אני צורך סוכר כרגיל שותה קולה ונסטי וכאלו אבל למרות זאת ננצא בגירעון שלילי של 1000 קלוריות ביום,האם זה נכון שבמצב כזה במקום לשרוף שומן אני ישרוף בעיקר שריר כי הסוכר מעכב שריפת שומן ובגלל שאני צורך אותו לאורך כל היום אז שומן לא ישרף למרות הגירעון או שזו טענה לא נכונה ולמרות זאת רוב האנרגיה תבוא מהשומן והוא ישרף בעיקר למרות צריכת סוכר קבועה אשמח לפירוט בנושא
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.01.14 | 07:45
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
