אימוני כוח

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/01/2014 | 18:17 | מאת: חיים

4 אימוני כוח בשבוע בשביל מסת שריר יתנו תוצאות והשגת מטרה ? התוכנית יום ראשון גב רגליים כתפיים יום שני חזה יד קדמית אחורית יום שלישי גב רגליים כתפיים יום רביעי חזה יד קדמית אחורית

לקריאה נוספת והעמקה

חיים שלום, כן, בהנחה שאתה מקפיד על מנוחות, תזונה ואימוני הכוח נעשים נכון. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה