כאבים בשרירי החזה

התאמנתי בתקופה של 3 חודשים עם הפסקות פה ושם ולא יודע אם זה בגלל זה אבל הרגשתי פתאום כאבים בשרירי החזה באיזה יום שקמתי בבוקר .זה קרה לפני 5 חודשים בערך .ואני עדיין מרגיש כאבים . עשיתי בדיקת א.ק.ג,צילום רנטגן לחזה,בדיקות דם והכל בסדר ברוך השם . יש לי כמה שאלות : 1.לא יודע מה זה בדיוק אבל זה אמור לקחת כל כך הרבה זמן ? 2.מה עוד אפשר לעשות בשביל לוודא מה מקור הכאבים?(אם אפשר) 3.יש משהו שיכול לעזור לי בכאבים שייפסקו? יש לציין שאני עם גבס ביד כבר חודשיים וחצי ולא אימצתי את הגוף בתקופה הזאת . וגם אם אני אעשה כמה שכיבות שמיכה נגיד ,יתחיל לכאוב יותר . אשמח לתשובות מהניסיון שלכם ,תודה