האם נכון שבריצה שורפים כפול נטו מבהליכה?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/02/2014 | 02:33 | מאת: אני

http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=9550 כמו שרשום במאמר הזה?

שורפים בכ 30% יותר מהליכה. ראה תשובתי לדן בהמשך הדף למטה. בהצלחה אורי

09/02/2014 | 03:34 | מאת: אני

ואני מדבר על שריפת קלוריות נטו זאת אומרת להוריד את מה שהגוף היה שורף בכל מקרה במשך הפעילות אם מודדים את זה לפי מרחק בהליכה לוקח יותר זמן ככה שמה שאתה מוריד בהליכה (הקלוריות של המטבוליזם הכללי מרובות יותר) אם אתה מסתכל על הברוטו קלוריות ללא הורדת המטבוליזם הכללי זה אכן 40 אחוז לפי המחקר

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה