פיתוח גוף בגיל צעיר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני עוד מעט בן 14 ואני מתאמן (מפתח את הגוף) 8 חודשים בערך.. אני עם תזונה ואני עושה אימונים. אני רואה תוצאות אני רואה שהגוף שלי התפתח אבל אני רוצה ממש להיות מנופח.. האם אפשרי בגיל כזה להיות ממש שרירי או שהגוף עוד צריך לגדול ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.02.14 | 19:47
עמית שלום, משאלתך לא ברור אם אתה מתאמן בבית או בחדר כושר. כך או כך חשוב שתתייעץ עם תזונאי/ת ספורט באזור מגוריך, קבל תכנית תזונה מקצועית, לא מדובר רק בשמן . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
