אופני כושר שווי ערך להליכה?

שלום, אני בת 56 סובלת מארטריטיס בידיים וברגלים. שנים רבות הייתי עושה הליכה יום יומית עד שיום אחד לא יכלתי יותר בגלל כאבים. האורטופד אמר שלא מומלץ לעשות הליכה מאחר וזה גורם לשחיקה נוספת של הסחוס. מאחר ואני כן רוצה לעסוק בפעילות גופנית רציתי לדעת האם מומלץ לעשות אופני כושר? (לא אופני ספינינג) האם אופני כושר הם שווי ערך להליכה מבחינה בריאותית כמו שהליכה טובה ? ( אני כלל לא מדברת על עניני חיטוב וגזרה). אשמח לתשובה, תודה רבה מראש ;)

תודה רבה על התשובה!