התייעצות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוצה להתאמן ולחטב את הגוף אחרי הרבה שנים שלא התאמנתי כמובן לחזור לכושר גופני השאלה היא האם מותר לי להתאמן במכשירים ? אני שואל כיוון שעברתי ניתוח בעמוד השדרה היה לי עקמת .עדיין יש לי קצת עקמת לא יכלו לסדר את הכל אבל סידרו את רובה ואני ברוך השם 5 שנים אחרי והגיע הזמן שנחזור להתאמן ולחטב את הגוף קצת אשמח עם תחזירו לי תשובה תודה רבה לכם
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.05.14 | 15:43
נאור שלום, בגדול כן בהחלט. יחד עם זאת ממליץ שתתיעץ עם פיזיוטרפיסט מנוסה שיכוון אותך לגבי סוגי תרגילים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
