שפשוף חלק עליון של בית שחי בעת הליכה מהירה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, בעת הליכה מהירה החלק העליון של בית השחי משתשפשף בגוף וגורם לשפשוף אדום שעובר אחרי יום יומיים. נסיתי ללכת עם ידיים רחוקות עד כמה שניתן מהגוף אבל זה לא המנח הטיבעי של ההליכה ולכן לא יכולתי להתמיד לאורך זמן. יש לציין שאני לא שמנה כך שזרועותי אינן בהיקף כזה שיכול להסביר את החיכוך המכאיב.בנוסף, אני מתאמנת בעיצוב,פילאטיס ,זומבה וזה לא קורה לי. רק בהליכה מהירה. מה ניתן לעשות כדי למנוע את זה? האם יש משחה שניתן למרוח או אביזר ספורט שניתן להשתמש בו? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אורית שלום, לא בהתמחותי. ממליץ שתתיעצי עם רופא משפחה או רופא עור שימליצו על משחה מתאימה. בהצלחה אורי