אני רוצה לגבוהה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 15.5, שוקלת 50.4 גרם בערך והגובה שלי הוא 1.65 מטר. אני מאוד רוצה לגבוהה, להגיע ל1.70-1.73 ואני רוצה לדעת מה צריך לאכול ואיזה תרגילי ספורט צריך לעשות כדי להגיע למטרה שלי תודה מראש לכל תשובה (:
בד"כ נערה מפסיקה לגבוה כשנתיים אחרי שקיבלה מחזור.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.05.14 | 08:25
אמילי שלום. אין פתרונות תזונתיים / ספורטיבים לגביה. עליך להתייעץ עם רופא המשפחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
