חזרה לספורט אחרי אנטיביוטיקה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לקחתי אנטיביוטיקה מוקסיוויט במשך עשרה ימים, בעקבות דלקת גרון (סטרפטוקוקים). במשך הזמן הזה לא עשיתי שום ספורט והרגשתי רע, סחרחורות ובחילות שנמשכו עוד כמה ימים לאחר סיום האנטיביוטיקה. כשבועיים לאחר האנטיביוטיקה, כלומר לאחר כמעט חודש ללא שום ספורט, עשיתי שיעור אירובי והיה לי מאוד קשה. הגיוני שזה עדיין בגלל האנטיביוטיקה? או שחודש בלי ספורט גורם לאיבוד של הכושר האירובי?
לקריאה נוספת והעמקה
פזית שלום. וודאי שזה הגיוני. אחת מתופעות הלוואי של אנטיביוטיקה היא החלשות הגוף, הוסיפי לכך את חוסר האימונים וקבלת " הפוך על הפוך " גם גוף שנחלש וגם פחיתה בכושר הגופני. לכן תמיד חשוב לחזור לאימו י הכושר בהדרגה תוך הקשבה לגוף. בהצלחה אורי