חיטוב ועיצוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
תוך כמה זמן בערך רואים תוצאות שינויים אם החודש התחלתי חיטוב ןעיצוב פעמיים בשבוע?
לקריאה נוספת והעמקה
לינוי שלום, ללא קשר לתכנית האימון , יש להוסיף תכמית תזונה. ללא תכנית תזונה הסיכוי להשגת תוצאות אפסי. בהצלחה אורח
ואיך אדע מה לשלב לתזונה כדי לקבל תוצאות