שריפת קלוריות

נגה שלום, גופנו שורף קלוריות כדי לספק אנרגיה לשוש פעילויות עיקריות: 1. חילוף חומרים בסיסי שזוהי כמות האנרגיה שהגוף שורף במצב מנוחה מוחלט. תהליך זה מיועד לשמירת "חיי" הגוף ואבריו שהרי גם במנוחה הגוף מתפקד (לב, מוח אברים פנימיים..) חילוף החומרים הבסיסי אחראי על שריפה של 60%!! מסך הקלוריות שאדם שורף ביממה. 2. שריפת קלוריות בפעילות גופנית הכוללת את כל פעילותינו היומיות. שזה 30% מסך הקלוריות היומי. 3. 10% הנותרים מגיעים מתרמוגנזיס שהוא יצור החום שהגוף שורף בתהליכי עיכול, ספיגת המזון.. בהצלחה אורי