תוספי תזונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. אני בן 22 ספורטאי כבר כמה שנים,התחלתי לקחת תוספי תזונה לשיקום יותר מהר של הגוף כי אני מרגיש שאני לא מצליח להישתקם כמו שצריך. אני לוקח כמוסות מלח לפני האימון,ואחרי האימון מולטי ויטמין VM-2000 Solgar. השאלה היא אם זה בדרך כל שהיא יכול ליפגוע בי תחום העיסוק שלי הוא איגרוף אולימפי. תודה מראש.
שלום שלום, ראשית, אני ממליצה שאת תוסף התזונה ייקח הספורטאי במיוחד אם הוא ספורטאי מקצועי בהמלצת איש מקצוע שזו התמחותו ולא על דעתו, כיוון שלא בטוח שהוא זקוק לו ואז יכול להיות שהתוסף לא מועיל במקרה הטוב ובמקרה הפחות טוב הוא גם מזיק. בנוסף, יש להזהר בחומרים האסורים בספורט, שיתכן ותוספים כאלו מכילים. על פניו לא צריכה להיות בעיה בתוספים אותם אתה לוקח, אבל אני לא מספיק בקיאה בחומרים האסורים, וכדאי לבדוק עם דיאטן שמתעסק בספורט האולימפי, ויושבת אחת כזו בוינגייט שתוכל לוודא את זה איתה. בהצלחה, אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
