אבקת חלבון

מירית שלום, לפני שאת מוותרת על ארוחת הערב ומחליפה אותה באבקת חלבון, כדאי לבדוק מה את אוכלת במהלך היום, ולבנות תוכנית כוללת שתתאים למטרותיך. אבקת חלבון הינה תוסף שמתאים כאשר אינך מסוגלת לענות על הצרכים התזונתיים שלך באמצעות האוכל בלבד ולא כאבקת הרזייה. צריך לקחת בחשבון שאכילת חלבון עודפת גם היא עלולה להאגר בריקמת השומן. בהצלחה וחג שמח, אילנית