משקל לא משתנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, אני כבר שבועיים בתקופת מבחנים מה שאומר שאני אוכלת הרבה ולא בהכרח דברים בריאים. לפני שהתחילה התקופת מבחנים שקלתי משקל מסוים וכרגע כשאני מסתכלת במראה אני רואה שהתרחבתי קצת (גם אנשים סביבי אמרו לי). אני מקפידה לרוץ 3 פעמים בשבוע וכרגע יוצר לי פעם אחת אולי פעמיים. היום נשקלתי ואני עדיין באותו משקל איך זה יכול להיות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.06.14 | 07:12
מיטל שלום, כאשר מתחיל תהליך של עלייה במשקל או ההפך ירידה במשקל, במקביל מתחיל גם תהליך של עלייה בהיקפים או ירידה בהיקפים. לא תמיד התהליכים הללו מקבילים, כלומר לעתים נראה קודם עלייה בהיקף ורק לאחר מכן עלייה במשקל וההפך. דבר אחד בטוח שאם תמשיכי כך את תראי עלייה גם במשקל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
