ביומכאניקה של עמוד השדרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ד''ר אני רוצה בקשה לדעת מה אני יכול לעשות מבחינת תנועתיות בשביל לשמור על עמוד שדרה נטרלי במהלך תרגילים, מה אני יכול לעשות בעיקר עם מפרק שכמה בית חזה והכתף אשמח אם תיתן לי טיפ
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.06.14 | 10:01
לירן שלום, הטוב ביותר זה להתייעץ עם מאמן כושר מוסמך שיראה לך כיצד לבצע התרגילים בצורה נכונה ולאמץ זאת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
