?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

24/06/2014 | 16:36 | מאת: לא משנה

איך אני יכולה להוריד מהבטן שלי? העודף משקל בבטן שלי ממש מפריע לי

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, בכדי להוריד % שומן, ולא משנה מאיזה אזור בגוף יש להיות בגרעון קלורי כלומר תכנית תזונה המשולבת בפעילות גופנית. אין אפשרות להורדת שומן נקודתית כלומר ברגע שתכנסי לגרעון קלורי הגוף יוריד % שומן גם מהבטן. ללא קשר ניתן גם לבצע תרגילים לחיזוק הבטן. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה