שאלה

מישהו שלום, קצת לא ברור מה המטרה בשינויים הללו. אם המטרה היא לרזות, הרי שדיאטה ללא הקטנה משמעותית בכמות הקלורית (אם דרך בשילוב עם פעילות ואם רק באחד מהם) לא תראה תוצאות משמעותיות. לגבי נושא של הפגיעה בחילוף החומרים, זה נפגע ככל שמשך הדיאטה הקיצונית נמשך ובד"כ הביטוי הוא דווקא בדיאטה הבאה, כלומר לא בדיוק עכשיו כשאתה חוזר לאכול כרגיל, אלא דווקא בפעם הבאה בה אתה עושה דיאטה במיוחד אם גם זו תהיה קיצונית, אז הגוף ייכנס למגננה על כל המשתמע מכך. המשך יום טוב, אילנית