חדר כושר וגביהה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי, אחי בן 14 ורוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר. האם בגילו אימוני התנגדות מומלצים או שעלולים לפגוע בגביהה ובמיצוי פוטניצאל הגובה שלו? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.07.14 | 14:49
דני שלום, לא, אין חשש, אתה יכול להתאמן ללא חשש. למרות האמור לעיל יש להקפיד על תכנית אימון התואמת את כושרך ושתעשה ע"י מדריך מקצועי תוך הקפדה על ביצועים נכונים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
