מסת שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אני מתאמנת כבר חודש בחדש כושר , בדגש על אימוני ספינינג על תקן יומי קבוע ,ומשלבת תזונה נכונה .אני מרגישה בהצרת היקפים אבל המשקל מראה עלייה , רציתי לדעת אם העליה יכולה להרגם גם ממסת השריר שנהיית בגוף ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.14 | 15:38
לינוי שלום, אכן עלייה במשקל עשויה להיגרם מעלייה במסת שריר, יחד עם זאת קשה לדעת במדויק זה התהליך שעברת במיוחד כשמדובר בחודש אחד בלבד וללא אימוני כוח. כך או כך מדובר בתהליך חיובי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
