אימוני משקל גוף ותזונה נכונה

שלום אני מתאמן אימוני משקל גוף ויש דבר אחד שמטריד אותי-התזונה,אני לא יודע אם יכול להיווצר מצב שבו אני אהיה במאזן קלורי שלילי וכך תיגרם בעיה לגדילה שלי (אני כרגע בגיל ההתבגרות). דבר כזה יכול לקרות?...יש לי תזונה רגילה ונורמטיבית לאדם בגילי,יכול להיות שאני צריך לאכול יותר כדי להימנע ממאזן שלילי?..