שק איגרוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי. אני בן 30 וחודש ויום, ואני רוצה לדעת אם שק איגרוף גם החשב לספורט ולמה הוא מועיל? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
דולב שלום, שק אגרוף הינו כלי נוסף לפעילות גופנית, השימוש בו לרוב יהיה לפעילות אירובית באפיוני חבטות ובעיטות. לכן ערכו יהיה בשיפור יכולות אירוביות. בהצלחה אורי