תזונה לילית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי. רציתי לשאול מאיזה שעה בלילה מומלץ לא לאכול? תודה.
גלית שלום, השעה תלויה באופי התנהלותך היומי ועד אילו שעות את פעילה, ולכן בדיוק כמו שאורי אמר, אין פה מתכון קבוע לכולם, סופ"ש טוב, אילנית