פחמימות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/12/2014 | 19:38 | מאת: גל רפאלי

אורי שלום, האם מומלץ להימנע מאכילת פחמימות בשעות הערב ? ותודה מראש על תשובתך .

גל שלום, לא. מה שחשוב הוא סך כל תזונתך ופיזורה לאורך היום ושיהיה איזון נכון בין פחמימה / חלבון ושומן. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה