מכשיר האליפטיקל

דנה שלום, אכן מרבית האנשים אינם מצליחים להתמיד באימוני בית אך תמיד יש "חריגי נוסחאות" ונראה שאת שייכת אליהם, לפיכך בהחלט הגיוני לרכוש ציוד כושר ביתי. לשאלתך - הדגשים ברכישת אלפיטקל: 1. גודל המכשיר - תואם את החדר, רצוי חדר ממוזג עם טלוויזיה. 2. לבדוק משקל נשיאה- ככל שמשקל הנשיאה גדול יותר עמידות המכשיר טובה יותר. 3. גלגל תנופה - מומלץ על גלגל תנופה אחורי ולא קדמי. 4. התנגדויות - מומלץ על התנגדות מגנטית ולא מכנית. 5. אורך צעד - אנשים בגובה של עד 162 רצוי שאורך הצעד יהיה עד 46 ס"מ. אנשים בגובה של 162- 172 רצוי אורך צעד של בין 46 ס"מ ל 50 ס"מ . גבוהים יותר - לא פחות מ 50 ס"מ. כיום ישנם מכשירים עם אופציה לשינוי אורך הצעד. הערה אחרונה - הקפדה על הדגשים הנ"ל תייקר את המכשיר אך לדעתי זו השקעה נכונה. בהצלחה אורי