די דחוף!

שלום שמי שי אני בן 19 , אני עוסק כל חיי באימונים על טבעות אולימפיות ומשקולות , לפני כמה שנים שמעתי סטיגמה על אוננות ופגיעה באימונים ומאז אני משתדל לא לאונן בשל פחד ממה שיכול לקרות לגוף שלי אחרי שאני גומר, הייתי רוצה לדעת האם זה נכון, ואם זה לא פוגע אז הסבר מפורט והגיוני מה קורה לגוף אחרי שאתה גומר ( גם מבחינה של אימונים) יעזור לי מאוד תודה רבה מחכה לתשובה