שאלה לגבי העלאת מסת שריר

אני בן 61 בגובה 182 וברצוני לשאול לגבי מסת שריר. אני הולך לחוגים של עיצוב וחיטוב/פילאטיס/יוגה מזה 15 חודשים. במהלך התקופה ירדתי מ 97 ק"ג ל 88 ק"ג ומ 26% ל 20% בשומן אך במסת שריר ירדתי מ67.5 ק"ג ל66.3ק"ג ( ע"פ מכשיר אותו מכשיר מדידה). השאלה האם יש צורך בריאותי להשקיע בלעלות את מסת השריר ע"פ נתונים אלו? אם כן מהי הדרך? תודה מראש