מבולבל...............

היי אני בן 25, גובה 170 מזה כשנתיים פלוס מתאמן בחדר כושר אימוני כח עם עליות וירידות הפסקות וחזרות, אמנם כן היו תוצאות בגדילה של השרירים, אך אף פעם לא הגעתי לתוצאה שהשביעה את רצוני. הקרס תמיד נשארה כי תמיד רציתי לגדול ודחיתי את מועד החיטוב הבעיה שאף פעם לא גדלתי מספיק, יכול להיות כי לא אכלתי מספיק. לבסוף לקחתי החלטה ופניתי לדיאטן קליני ספורט ברשת ידועה, הגעתי אליו כשאני שוקל 64 אחרי תקופה קצרה שלא התאמנתי (משקל שיא שלי היה 67). הוא החליט שאני צריך לעשות חיטוב להוריד את כל האחוזי שומן (שעמדו על 16%) ולאחר מכן לעשות מסה. התחלתי את התכנית עמדתי בתפריט ברוב הזמן התחלתי באמת להתרגל לעשות אירובי לאט לאט למרות שבנושא הזה עדיין לא ממש הקפדתי. אך בתזונה כן . הגעתי למצב שאני שוקל 60, אנשים התחיל להעיר לי שרזיתי בקטע לא יפה, שנהייתי קטן.. ובאמת גם אני הרגשתי על עצמי את זה. הבטן ירדה בכ4 ס"מ לפי מעקב הפגישות. אך עדיין יש. בקיצור אמרתי לו את זה שזה כבר מפריע לי ואולי עדיף לעשות מסה ואז להוריד והוא הסכים איתי. אני מרגיש שאין לי באמת איש מקצוע והוא יעשה מה שאני יגיד העיקר לשלם כסף. מה ההמלצה במקרה הזה? מצד אחד אני רוצה לגדול בשרירים מצד שני לחטב את כל השומן עודף הזה בבטן ובחזה.