אחוזי שומן

הי, לארונה קיבלתי ריט ממאמן כושר בכר וכן קראתי באינטרנט על תהליך של אי אגילת פחמימות בבוקר וכך אתה מכניס את הגוף של שריפת שומן לניצול אנרגיה, ובערב לאחר אימון להעמיס פחמימות ובכך לבנות שריר. במשך היום אוכל חלבונים ושומן ומעט פחמימוצ כמובן שאני רואה תוצאות אך רציתי לדעת אם דרך זו בריאה לגוף למשך זמן מסויים שכן אני לא אוכל כלל פחמימות בבוקר (למעט גבינה לבנה) ולאחר אימון אפילו בערב המאוחר אןכל פחמימות פשוטות